優先順位は「顔」より「歯」です。

どんなに酔っぱらって帰宅し、着の身着のまま横になってしまうときも。

歯は磨きます。

メイクは落とせなくても歯は磨きます。

自慢することじゃあありません。

が、顔より歯が大切です。
生きていくには歯のほうが大切です。

でもそんな究極的な選択をすることじゃあないんですが。

いや、なかなか涼しくならないですねー

今年の暑さに今更ですが、日傘を使用してます。
あれだけ日に当たって何言ってんだ！
と言われそうですが…
まぁ！全然暑さが違うんですねー

今年の暑さに、私の背中は大変な事になっています。

手、脚、顔は気を付けるじゃないですか。
背中はね、盲点でしたよ。
気付けば、スポブラ、タンクトップ(レーパンの)、アンダーと日焼け痕が3重になってたわけですよ。
ものすごくカッコ悪いです。

なんの模様に例えたらいいだろう…

当たり前だけど日中何時間も太陽にさらしてる背中ですから、衣類を通して紫外線は突き抜けるよなぁ。

自転車に乗る時も、日傘があればね…

とりあえず、目は普段からサングラスで保護してます。

待ち合わせです。仕事でお世話になった方々と。

ここしばらく現実離れした生活を送っていたので
仕事関係の方と話しをするのが、私にとっては息抜きになります。

競技メインの生活をしていても、社会性は失わないようにしなければ…と
思うわけです。

そのための交流会、といっても食べて飲むだけですが。

久しぶりにヒールのある靴を履いてますが、ふくらはぎがダルイのでコン
プレッション履きたい…。

開けました、宮田のレースでいただいた優勝賞品のワインです。

使用されているブドウの品種が　ヤマソービニオン　といって
山ブドウ　と　カベルネソービニヨン　を交配して作られた品種だそうです。

それで　ヤマソービニオンかー・・・

香りはかなり良く、この味は初めてです。かなり特徴あります。
ソムリエではないので、何かに例えた味の表現はできませんが(笑)

日本のワインもいいですよ。なかなか

なにより、自分がレースで優勝した場所で取れた葡萄で作られたワインですから
よりおいしく感じますよ。

オーストリアに行くとワイナリーでワインを買ってくるのですが、
私は、そこの畑を写真に撮ってきます。
その葡萄畑の写真を見ながらそこのワインを飲むのが贅沢です。

食べ物も飲み物もそれを作られた土地をみると、なお一層愛着がわきます。

アダムスといえば、ありましたよねアダムスファミリーなんてホラーコメディ映画。

私が格闘しているのはそんなカワイイものじゃなくて、
WADA 世界ドーピング防止機構　が作成したドーピングの居場所情報提供システムです。

アジア大会に参加予定の選手は居場所情報を　
JADA　日本アンチドーピング機構　に提出する義務が生じます。

1年を4期に分けて、1度に3か月分のスケジュールを期限日までに提出しなくてはなりません。

これがまた、スケジュール帳にに「レース」とか「旅行」とか書いてたように簡単にはいかず・・・。
毎日のスケジュールを事細かに記入しなくてはならないのです。

練習場所、ジム、移動日、滞在ホテル、レース開催場所、もろもろすべて住所を記入しなければいけません。
練習場所の住所なんて移動するからわかんないよ！
とりあえず、江戸川土手は市川橋の住所を調べて入れました。（こんなんでいいのか？）

そして、1日に1時間は絶対に捕まる時間を指定しなくてはなりません。

提出後に修正はききますが、3か月も先のスケジュールって・・・
かなりの労力と根気がいります。

そして、悪いことはできなくなります(笑)

急に立ち飲み屋に行くとかできないので、曜日と時間を決めて計画的に通うしかありません。（違うか？）
もちろん、終電に乗れなかったとかありえません。

こんなんだったら、プライバシーはいらないので私にGPSでも着けてほしいです。

でも、これで正々堂々とキレイな身体で公平な勝負できるというわけです。
私は一流とは言い難いですが、オリンピックに出ている一流選手はみなこのシステムを利用しています。

久々に参加のサイクルショップ ズノウイースト さんの休日朝練。

私が自転車を始めた時(まだかわいらしい！？大学生の頃)から
ず〜っとお世話になっています。

昔からいるので、中には私の事をまだ「かなちゃん」と呼んでくれるきちょ〜な方も
まだいらっしゃいます。

お互いに時間は昔のままなのです。まあ、かなり無理矢理ですが。

ここで自転車の楽しさと集団走行の基礎を教えてもらいました。

みんな元気に明日も走りましょうね。

ちなみに、ここではあまり女扱いはされず・・・写真では自転車談義をしているかのようですが、
今日は下ネタオンパレードでした。

暑い日がつづきますが、みなさまどうやって寝てるのでしょうか？

先日、宅配でJOCから分厚い封筒が届きました。

中には・・・昨年、香港で開催された東アジア大会の報告書が入っていました。



こんなんです。

中はというと・・・



このようにカラーページがあったり、競技別の総評が書いてあったり。
選手プロフィールのページがあったりです。

プロフィール写真は白黒でJOCのホームページからも見られたたらしいのですが、
とある場所で、大不評でして・・・・

あれは寝起きのパジャマ姿か！・・・と。

いやいや、湿気の多い日で、わたくしクセ毛で・・・と色々と言い訳をしたのですが、

先日のアジア大会のプロフィール写真はそんなことが無いよう準備万端にしたつもり・・・。

と、こんな形での報告になってしまいましたが、アジア大会候補選手に内定をいただきました。
候補内定なのでまだ決まりじゃ?ありません。

こりゃ、これからがナカナカ大変です。

今回の合宿は自分に色々と問題点がありましたが
怪我なく終了。

昨年はここで顔面骨折したからね〜
痛かったなぁー

ばあば、初盆なのに帰省しなくてゴメンなさい。
近いうちにお墓お線香あげに帰ります。

なんだかんだ丈夫な身体と懲りない精神をくれたことを感謝してますよ。

合宿中、力の差がある私と一緒に走ってくれた
真理さん、内間くん、吉田くんには感謝してます〜

今回も合宿に参加の真理王子(またまた勝手にイメージ)

ファンの方が宿に差し入れに来てました、さすがです。

私もお菓子頂いちゃいます。ご馳走さまです！

恒例となってしまった、動けない図。

この歳でまさかこんなしんどい事するとは10年前には思ってません
でしたよ（笑）

でも、まぁ今でも少しは身体が進化するだろうと祈る日々。

電波が有るのは昨日今日。

今晩からまた電波ありません…

この短い期間にまたまた湧水群に行くことができ大地のパワーをいただ
く。
(本当の目的は別ですが)

いつも手をいれて、冷たさを何秒間ガマンできるかで水温を感じます
（笑）

今回、だいたい60秒。

安曇野のワサビ田の方が冷たかったかな。

ここは奥羽山脈系の雪解け水らしいです。

この周辺60箇所位で湧いてて、ここの水はお料理やお茶で使ってい
たので お台所清水。

RUDY PROJECT と言えばサングラスですが、

バック類も中々です。と、私は思う。

比較対象物が無いので、わかりにくいのですが、下のキャリーケースは
91Lなのでかなりの容量です。

台形になっているので、立てても安定します。

国内、海外だいたいこのキャリーケースとバックパックで移動します！

バックパックは1DAYレースか遠征かで大きさを変えてます。

キャリーケース、最初はこれでも小さいと思った私。

今ではこれに入る量に荷物をまとめるのが目標となってます。

嬉しそうに水槽に手を突っ込んでいる2人、餌を与える図。
前にいるのは短距離期待の若手　前田選手。

餌といっても手の角質…。

ドクターフィッシュに食べてもらってます。



もにょもにょもにょもにょ。。。。。

気持ちワルくて笑ってます。

映画，アリスinワンダーランドを観て。

人に恨まれるほうが良い，と言っていた赤の女王が唯一信じていた，側近の騎士が
身体のデカくなったアリスに向かって，

I like you,Alice. I like largeness.

翻訳では

好きだ。そのでかさがタマらん！だと・・・。

映画の中でね，そこばかりが印象に残って(笑)

台詞を置き換えたのですよ。

好きだ，その太もも，日焼け跡がタマらん！なんてね?

ちょっとね，暑くて頭がどおかしてるのですよ。

ヘルメットカバーがとれてしまって，バイク審判からもらったのですが。

最初，なかなか上手く被れなくてポケットに入れたのですが
そんな瞬間を写真にとっている方がおられました(笑)

「適当な日記」　というブログを書いている方のとこにあります。
探してみて下さい。

あの上手くかぶれなかった時は相当イラついてました・・・。
諦めて上りきったとこでかぶりましたよ。

しかも敢えてナンバー側を表にしたら，番号を裏側にしてかぶってくれと言われ，
再度かぶり直し。

男子と見分けをつけるためだけのものならば，番号を必要ないのでは？

先週の松川のレース，来ると勝てない両親　も来ていました。

レース会場をウロウロとしていたのですが，いざレーススタートすると・・・
いました，いました！コースの頂上手前のコーナーに。

ああ，見てるな。なんて思いながら走っていたのですが，

２周目も，3周目も・・・6周目もいるのです，ジーっと同じ場所に。

連日ニュースで話題になる「熱中症でお年寄り死亡」が頭から離れず，

周回ごとに気になっていたのですが，とうとう8周目に母に向かって言ってしまいました。

「ちょっとぉ，水飲みなよ！」

レースしている私が。観客に向かって。

バイク審判は「何言ってるの？」という顔でしたが，わたくしもう少しで母親に逆補給するとこでした。

しかも最終周回もまだ頂上にいるし・・・
今度は「もうゴールだって！」と言ってしまいました。

慌てて走って行くのは見えましたが，間に合うわけありません(笑)

ヘルメットカバーといい，熱中症の注意といい，忙しいレースでした。

私が優勝して表彰されてるときに母は木陰でカキ氷食べてました。
私，台の上から見てたんだからね！もぉっ！

でも，来ると勝てない両親じゃなくなりましたよー，良かった。

いやー。松川のレース一応優勝できましたが，スタート前まで体調最悪。


正直辞めたかったが，１週間夏休みで好き放題してたしなあ・・・
涼しいところで練習とか言って長野にいたけど，疲れてホテルで寝っぱなし。

レース見来るって言ってる人いるしなぁ，これまた来ると優勝できない両親も来るしなぁ。
辞めたいなんて言えないなぁ。

ホント，疲れが溜まっていてお腹の調子悪いし，レースで汗かく前に脱水じゃん。
レース前日も朝も食欲全然ないし・・・。
まあ，これでゴール後倒れたら納得してくれるだろう。とスタート。

でも，そう簡単には倒れなかった・・・そんなこと言いつつ水分補給だけはマメにしてたからな。
でもダメージ大だ。しばらく休まねば・・・積極的休養をとらねば・・・・
何をしよう。
でも，疲れて家事はできない(笑)

暑い時はあんまり無理すると後引きます。

第1回　全日本実業団ロードレースin南信州松川

1. レース詳細

レース名　　　　　：全日本実業団ロードレースin南信州松川
日時　　　　　　　：2010年8月1日
天候　　　　　　　：晴れ
クラス　　　　　　：女子
エントリー数　　：17名
距離　　　　　　　：4.0km×10周　（40km)
場所　　　　　　　：長野県下伊那郡松川町　上大島周回コース
主催　　　　　　　：全日本実業団自転車競技連盟

2. 機材

フレーム 　　　　　　　　：　　　CINELLI ESTRADA
タイヤ 　　　　　　　　：　　　HUTCHINSON CARBON COMP
ペダル 　　　　　　　　：　　　TIME ICLIC CARBON
レースウェ　　　　　　　　　：　　　PEAL IZUMI
シューズ 　　　　　　　　：　　　TIME RS CARBON
ホイール 　　　　　　　　：　　　REYNOLDS DV46UL
ハートレートモニター 　：　　　RS800CX BIKE N
アイウェア 　　　　　　　　：　　　RUDY PROJECT
ヘルメット 　　　　　　　　：　　　OGK KABUTO REDIMOS
ドリンク 　　　　　　　　：　　　MUSASHI REPLENISH
テーピング : ニューハレ
アフターウェア，アクセサリー：　PEARL IZUMI
マッサージオイル 　：　　　SPORTS BALM
キャリーバッグ 　：　　　RUDY PROJECT

3. リザルト

順位 氏名 所属 時間
優勝 西　加南子 LUMINARIA 1時間28 分47秒
2位 金子　広実 イナーメ・アイランド信濃山形 ＋2分30秒
3位 西塚　優美 SQUADRA CORSA cicli HIDE ＋5分19秒

４．レースレポート

　福島の石川町，長野県小川村，そして今週も長野県宮田町でのレース。私の中で夏の3連戦。その最終戦だ。
今年始めて開催されるレースコースは，平地部分が少なく思っていたよりもかなりハードなコースで，先週に引き続き，今回も暑さの中で過酷なレースが予想された。
　先週はかなり疲れが溜まっていたので，マイペースのレースをしてしまったが，今週は追い込んで勝つレースをしてみたいと思っていた。
　スタート前のアップは軽めにして，スポーツバルムで身体を一度クールダウンさせた。
　今回はローリングスタート。スタートしてすぐに登りの得意な金子選手や，リーダーの西塚選手が先頭に出てきた。その後，私が最初の下り部分でスピードを上げてみると，下り終わるころには他の選手が離れていた。平地部分はマイペースで走り，2周回目の登りに備えた。
　2周目の登りに入ってしばらくすると，金子選手だけが追いついてきた。淡々登っている金子選手だったが，登りの頂上部分でスピードを上げて前に出ると，少し離れたので，そのまま下りに突っ込んだ。
下りきるとまた離れたのだが，しばらくしたらまた追いつかれると思っていた。しかし，思いのほか開いた距離がつまらないので，そこからは前に進むことだけを考えて，ペダルを踏み始めた。



しかし。。。１０周，先は長い。途中ヘルメットカバーが無いことをバイク審判に指摘される。下りで吹っ飛んでしまったらしい。本部から停まって新しいカバーを被れと指示があったが，拒否。乗車したまま被りますと意思表示した。ヘルメットカバーをバイクからもらったは良いが，なかなか被れなくてかなりイラつく。逃げ始めにそれはないよ。。。しかも被ったら裏返してくれと言われるし（涙）
3周目の登りで数十秒，４，５周目で1分ほど離れて，後は時折バイク審判が秒差を教えてくれていた。後は逃げ続けるしかない。　
水分補給，エネルギー補給，暑さで熱中症にならないように，ボトルの水を身体にかけながら，最後までスピード落ちないよう注意しながら走り，そのままゴール。


　
最後の2周は足が攣りかけて，かなりペースが落ちていたと思う。優勝はできたので嬉しいが，一人でもさらにスピードがキープできる力が必要だと思った。今回はものすごく出来の良い桃を５キロも頂きました。