水が無いみたいにクリアです。

熊野の川を見た時以来の感激です。

わたくし、透き通った自然の水を見ると何故か興奮します。

海も川も好きですが、特に好きなのが 湧き水です。
何年もかけて地下に染み込んだものが湧き出てくるなんて考えたらさらに
興奮。

この時も奇声をあげて飛び込みたいのを必死でガマン。

誰か、湧水群を見に行くサイクリングツアーとかしません？
かなりマニアですが…

クリアでいたいという願望か（笑）

本日は温泉Day。

いつも行く健康ランドの塩素臭い温泉じゃなくて、源泉かけ流しの秘湯
「中房温泉」です。

結構山奥で、運転してて少し不安になりました。

なんか、ブログが選手じゃなくてツアーガイドみたいになってるな…。

「世界の車窓から」って結構好きなんですが、今も放送されてますよね？

久しぶりに地方路線に乗ったら、窓からの景色がかなり良かった。
ただの移動手段としてはもったいない位だ。

電車好きなんですよね。輪行してどっか行きたいなぁ。。。

ホテルまであと一歩なのですが、
空腹のうえ、天然酵母パン 「るんびに」 の看板が…

松林の中、手入れされたお庭をみながらパンと飲み物がいただけます。

ご主人にパンをサービスしてもらっちゃいました。

先週の小川村でのレース後，あまりの千葉の暑さと光化学スモッグに身の危険を感じそのまま長野にいることに・・・
どうせ，今週また長野でレースだし・・・。

昔，ラバネロにもいたことのある江下選手に飯田の　briller cycling さんを紹介してもらいました。

店長は　山崎嘉貴さん　実は私も昔々，所属をしていたリマサンズで同時期に所属をしていた方なのです。

皆さん，立派になられて・・・自分の変化のなさに不安を感じます。

briller cycling さん，とてもわかりにくい場所にあるのですが，えっ？ここに？ってくらいお洒落な店舗です。
飯田にお越しの際は，ぜひ訪れてみてはいかかでしょうか。
冷たい飲み物，ダイナソア商品も多く取り扱ってもらってます。

私としては，あのテラスで音楽聴きながらお茶したいです。夜はちょっと飲めたら最高だな?（勝手に想像）

ちなみにすぐ目の前にある　天龍峡温泉交流館　寂れていますが，湯の質はかなりいいですよ。
温泉好きはぜひ。

あ，そうそう滞在先としてボンシャンスの寮を紹介してもらったのですが・・・
軟弱者の私は昼間の部屋の暑さが耐えられず，滞在断念。

せっかく案内してくれた伊藤君ごめんなさい。

そしてわたくし放浪の旅にでました。探さないでください(笑)

レースの翌日一人でゆっくりしてみる。

ノンビリすると、もう大丈夫だと思ったことも色々思い出してまだ心がチクチクした。
まだ私の心も華奢だな（笑）

私が食事の写真をブログに載せようとすると、たいていこういう事になる。

美味しそうな食事をみると、写真を撮る事は頭から消える。
真っ先に箸をつけたくなるのだ…

(味の)チャンスを逃さず、集中力があると思って欲しい。ナンテ

レース翌日、朝食の時間が好き。

第７回全日本実業団サイクルロードレースin小川

1. レース詳細
レース名：第７回全日本実業団サイクルロードレースin小川
日時：2010年7月25日（日）8:30スタート
天候：晴れ
クラス：女子
エントリー数：13名
距離：27.8ｋｍ
場所：長野県小川村周回コース
主催：全日本実業団自転車競技連盟

2.機材

フレーム 　　　： 　　　　　　　CINELLI STRATO
タイヤ 　　　： 　　　　　　　HUTCHINSON CARBON COMP
ペダル 　　　： 　　　　　　　TIME ICLIC TITAN CARBON
レースウェア　　　　　： 　　　　　　　PEAL IZUMI
シューズ 　　　　　　： 　　　　　　　TIME RS CARBON
ホイール 　　　　　　： 　　　　　　　REYNOLDS DV46UL
アイウェア 　　　　　　： 　　　　　　　RUDY PROJECT
ヘルメット 　　　　　　： 　　　　　　　OGK KABUTO REDIMOS
ドリンク 　　　　　　： 　　　　　　　MUSASHI REPLENISH
マッサージオイル　　　： SPORTS BALM
キャリーバッグ　　　　　： RUDY PROJECT

3. リザルト

順位 氏名 所属 タイム

優勝 金子　広実　 イナーメ・アイランド信州山形 1時間09分43秒
2位 西　加南子 　　　　　　　LUMINARIA 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＋19秒
3位 福本　千佳　　 Ready Go Japan 　　　　　　　　　　　＋1分47秒

４．レースレポート
　先週に引き続き参加の実業団レース。合宿，レースと続いて3週目，今週は私の苦手なヒルクライムレースだ。ここ4年ほど小川のレースは避けていた。今年は疲れていても敢えての参加。この歳で無謀かもしれないが，疲れていてもレースに参加しながら身体の調整をしていけるようになるのが目的だ。
　先週に引き続き今日も猛暑になった。スタート時間が8時と早いのがせめてもの救いだった。それでも，合宿で熱中症になっている経験から，前日から水分は多めに採りアップ時にも水分補給は多めにする。
　スタートして登りの得意な金子選手がペースを上げ始めた。最初のうちは後ろについていたが，坂が急になり始めてからは，無理をせずに自分のペースで走り，視界から金子選手が消えない距離で走っていた。頂上では金子選手とは30秒ほど離れていた。



この後に長い下りが始まる。この下りで追いつき追い越して，そのまま引き離した。これで少しはハンディができたか？

金子選手は2周目も同様にペースを上げたが，私も急な登り部分では無理をせずにマイペースで登った。前の周回に比べて金子選手が離れていかない。ラスト1キロで追いつけるかな？と思ったが金子選手も必死だ。近づいたり，遠のいたりしつつそのままゴールしてしまった。



19秒差の2位。これからも苦手な長い登りのレースも少しは挑戦していこうと思った。
それにしても，足の長さがハンディだ(笑)

明日は運動は止めた方がいい危険レベルの暑さだと天気予報で言っていました。

了解しました。

2010全日本実業団ロードレースin石川

1.レース詳細
レース名：全日本実業団ロードレースin石川
日時：2010年7月18日
天候：晴れ
クラス：女子
エントリー数：21名
距離：13.6km×3周　（40.8km)
場所：福島県石川町周回コース
主催：全日本実業団自転車競技連盟

2.機材
フレーム ：CINELLI ESTRADA
タイヤ ：HUTCHINSON CARBON COMP
ペダル ：TIME ICLIC CARBON
レースウェア ：PEAL IZUMI
シューズ ：TIME RS CARBON
ホイール ：CAMPAGNOLO BORA ULTRA TWO
アイウェア ：RUDY PROJECT
ヘルメット ：OGK KABUTO REDIMOS
ドリンク ：MUSASHI REPLENISH
アフターウェア ：PEARL IZUMI
マッサージオイル ：SPORTS BALM
キャリーバッグ ：RUDY PROJECT

3.リザルト
順位 氏名 所属 時間
優勝 西　加南子 LUMINARIA 2時間１6分16秒
2位 金子　広実 イナーメ・アイランド信濃山形 ＋18秒位？？
3位 井上　玲美 日野自動車レーシングチーム ＋4分位？？

４．レースレポート
　昨年はゴール直前で捕まって2位だった石川のコース。
短い登りと少し長めの登りと踏まなければいけない下りの組み合わせでかなりハードなレイアウトです。
合宿明けで1日休養日を入れていたが疲れが取れているか不安だったので，
レース会場まで少し長めにゆっくりとアップを兼ねて自転車で移動。
足は重くないがなんだか力が入らない。


　
天気予報では曇り空，雷雨という予報が出ていたにもかかわらず，
レース当日の天気は快方に向かい，女子のスタート13時頃には，
うだる様な暑さとなった。
　スタートは後方から。人数が少ない女子なのに，
前にいる選手を抜くのにかなり時間が掛かってしまった。
前では金子選手がスピードを上げて後方を離しに掛かっていた。
登りに入って選手をかき分けダッシュして金子選手に追いつく。
そのときにすでに2人になってしまった。アップダウンを繰り返すと，
後ろの数名が追いついてきたが，その後の長めの登りでスピードアップしたら
，決定的に2人になった。



　金子選手は積極的に前に出てくる。余裕があるのだろうと思い，
ラストの周回をどのように走ろうか考える。
　ラスト周回に入り，金子選手の勢いが少し落ちるのが見えたので，
細かいアップダウンでアタックをかけて見る。それなりに離れたので，
少しがんばってスピードを維持してみたが，自信がなかった。
迷いのある走りをしているとすぐに追いつかれた。
ダメもとで追いつく寸前でもう一度アタックをかけてみる。
金子選手もスピードが落ちたが，私もスピードが落ちてしまいまたすぐに追いつかれた。
　作戦変更，最後の登りでもう一度アタックをかけることにした。
昨年早めにかけて，ゴール間際で追いつかれてしまった同じ場所からアタックをかけてみる。
ロングスプリントというにはちょっと長めだ。もう振り返るわけにはいかないので，
後は足が止まりそうになりながらも，何とかラストコーナーにたどり着く。
コーナーで後ろを見たら，誰も見えなかった。



ああ，今年は捲くられない・・・やっと優勝。



暑かった・・・本当に暑かった。
アジア選の赤道直下インドネシアより暑く感じた石川町でのレースでした。

病みつきになったのはコレです。

福島県石川町のお菓子の「さかい」夏季限定ゼリー。

左がさくらんぼ，右がミックス。
パッションも美味しいですよ。

果実の自然な味を生かした絶品?
あまりに美味しいので，2日連続で買いに来てしまった・・・。

来年も買いに来よう。

半分熱中症になりながら、なんとか優勝しました。

レースレポートは後ほど上げます。

そんなことより、福島の石川町で美味いもの見つけました！！

そんなことより、じゃあないんですが火照った身体に衝撃的な美味しさ
で…

昨日も今日も通ってしまい、食べてしまいました。

写真は次のブログで〜。

福島に到着。
三連休の初日は道路が混みますね・・・。

温泉にでも湯治に行ってきます。ナンテ・・・

疲れているなりにレースがんばってみます。

石川のレースは会場に出ている地元の農産品を買うのも楽しみの一つです。
たしか炊き出しもあったなぁ。

明日も何が出ているか楽しみです。

何とか生還・・・。みなより1日早くですが。

本日は全国的に雨模様なのに，鴨川は晴天。

周回ですれ違った王子の顔が死んでるのを私は見ました。
今回の合宿でかなりの割合で先頭でペースを作ってくださってありがとうございました。
明日1日頑張ってください。

内間君は私が帰り支度をしているのを恨めしそうに見てましたね・・・すいません。
明日1日頑張ってください。

明珍さん，話しながら走れることは殆ど無かったですね，部屋に戻っても疲れた，しんどい，としか話して無かったですね。
明日1日頑張ってください。

田端さん，食べ物はケチったらダメですよね・・・。今後もよろしくお願いします。
明日1日頑張ってください。

あ，海藤君，下りは気をつけてください。
明日1日頑張ってください。

これ読んだら恨まれるよな?，だって明日の練習メニューもキツイんだもん(笑)

私は週末のレース頑張ってきます。

こんばんは。わたくし、生きてます。
でも、毎日毎日、疲れた、疲れたなんてブログ読みたくないよなぁ…

今日、同室の少女が帰ったので1人部屋になってしまいました。
これはこれで寂しいものです。

明日を乗り越えれば…
それにしても、ここ数年例に見ないほど日に焼けました。

合宿ですが、毎日ニューハレのテーピングとスポーツバルムで身体のケア
です。

回復力は歳と共に落ちますが、落ちを遅らせる事は食べ物と身体のケアで
可能です！

今回の合宿メンバーです。みんな疲れているのに笑顔です。
私が1番疲れているんですけどね…

そこの君！年齢が私の半分なんだから倍走りなさい。

真理王子(私の中では王子のイメージ)が「昔はカッコいいと言われた」と呟いていました。
「西さんも昔はカワイイと言われましたよね」一言余分。

今回の合宿はエリート男子選手もいるのですが、
大手釣具メーカーの某選手の後姿はかなり逆三です。
足もキレイなので、後ろについているだけでもキツイのですがついつい足に見惚れてしまいます。

みんな疲れているのですが、この選手のお陰でトレーニング後も雰囲気が明るいです。

昨日から合宿にはいってます。

前回の合宿は和室だったのですが、今回は洋室です。

親子部屋とも言われてます。
福本千佳選手と同室だからです。

疲れて動けなくて、またまた寝姿勢からの撮影で失礼します。かなり手抜
きです。

でもとりあえず、生きてます。

スケートのオリンピックメダリストに、いいお尻してますね、と言われテ
ンション上がる私。

たぶん、キレイとかじゃなくて力強いって意味だと思う（笑）

そういえば，昨日は七夕だった。

でも雨だったからな，オリヒメとヒコボシは逢えなかっただろう，うん。
どっちにしても天の川見えないしな。

オーストラリアは毎日天の川みえたな。

星の見えるところにでもいきたい・・・。
あ，小川村に行ったら見えるだろうな・・・晴れればいいが。

とりあえず，10日からは海の見えるところに行ってきます。

1. レース詳細
レース名：2010全日本実業団ロードレースinみやだ
日時：2010年7月3，4日
天候：3日 小雨のち曇り / 4日 晴れ
クラス：女子
エントリー数：48名
距離：ヒルクライム　１２ｋｍ / クリテリウム　3.2km×7周　 (22.4km)
場所：ヒルクライム：長野県上伊那郡宮田村寺沢　宮田高原キャンプ場道路
　　　　　　　 　　 ○距離１２ｋｍ／標高差８８０ｍ／平均勾配８％
クリテリウム：長野県上伊那郡宮田村内特設コース
　　　　　　　 　　 ○１周／３.２ｋｍ周回コース
主催：全日本実業団自転車競技連盟
2. 機材
フレーム ： CINELLI ESTRADA
タイヤ ： HUTCHINSON CARBON COMP
ペダル ： TIME ICLIC TITAN CARBON
レースウェア ： PEAL IZUMI
シューズ ： TIME RS CARBON
ホイール ： CAMPAGNOLO BORA ULTRA TWO
アイウェア ： RUDY PROJECT
ヘルメット ： OGK KABUTO REDIMOS
ドリンク ： MUSASHI REPLENISH
アフターウェア，アクセサリー ： PEARL IZUMI
マッサージオイル ： SPORTS BALM
キャリーバッグ ： RUDY PROJECT

3. リザルト
順位 氏名 所属 Point
優勝 西　加南子 LUMINARIA 100
2位 星川　恵里奈 湘南ベルマーレコムレイド 96
3位 福本　千佳 Ready Go Japan 90

４．レースレポート
今年，2度目の実業団レースの参加。今回は1日目がヒルクライム，2日目がクリテリウムで2レースの総合ポイントで優勝を争うレースであった。
　1日目のヒルクライム，前日から体温が高かく食欲が少し無かったのだが，体調は悪くなかったので気にせずレースに参加。
全日本チャンピオンのタイトルも萩原選手に渡り，初レース。正直，気持ちも楽でチャレンジもしやすい。
　


雨の中，いきなり急な坂をスタート。全員を振り切ってそのまま逃げ切り，と思ったのだが・・・追い込むと身体の調子がおかしいのがよくわかる
。山登りはごまかしがきかない。あっという間に足が止まる。メーターを見ると，まだ3キロ！半分も来ていないことを知りガッカリ。
後ろから来た星川選手に抜かれ，一時は橋本選手にも抜かれる。少しすると足が復活してきたので，ペースを戻して前を追う。橋本選手は抜き返したが，星川選手には追いつかなかった。とても辛く，不整脈でも出ているのではないかと思う気分の悪さだった。
　翌朝，熱が昨日以上だったら参加を見合わせようと思ったが，食欲も昨日よりあり熱も37度だったので参加決定。最近は平熱が高いのだ，たぶん。
ポイント制のレースなので，クリテリウムのポイント周回とゴールのポイントを取れば優勝できるとあれば辞める手はない。どんなに調子が悪くても2回もがけば・・・。



　アップ後，バルムで身体を冷やしてスタート前は体温を一度下げた。スタート直後，後ろからフル加速でアタック，コーナーに突っ込む。短い間にコーナーが続いたので集団は一時的に離れる。その後の周回も集団は伸びたり，離れたり，それでも5人のままでポイント周回を迎える。テクニックを駆使して他の選手を苦しめていたのでポイント賞は余裕をもって１位通過。そのまま行ってしまおうとしたが，他の選手も粘っていた。私もスプリント後の伸びがないのでまたすぐに5人に戻る。



ラスト周回は最年少福本選手と2人になるが，逃げ切れずそのままゴールスプリントへ。西塚選手が先行したので，敢えて間をあけてスプリントでどこまで追い込めるか試してみる。理想としているスプリントの伸びは無かったが捲くって優勝。



総合でも優勝をすることができた。

生まれて初めて開店前にスーパーに行った。別に狙ってる商品があるわけ
でなく。

開店前間際「開店10秒前!」のアナウンスが。
思わずレーススタートを思い出して緊張！？した。（笑）

スタートダッシュはしなかった。
したら1番だな、ウンウン。満足。

只今、中央自動車道の渋滞真っ只中。

レースは昨日のヒルクライム2位、本日のクリテでポイントとゴー
ルを1位通過で総合優勝でした。

昨日からいやに体温が高かったけど平熱が高くなったのかなぁ位に思って
ましたが…
走ったらツラくてビックリ。

それでもレース後にテント販売の地ビールを飲んでしまい反省…

さすがに今はグッタリです。

筋肉増えて、平熱37度だと思ったのに。。。
風邪のようです。

早く治さなくては。肉食べたい！

レースレポートはまた後ほど。

晴れてれば、このあたりに八ヶ岳なんですけどね…

私はトマトジュースが楽しみで八ヶ岳SAに寄ります。
今日も寄ったのですが、トマトジュースは季節物らしく無くてガッカリ。

まとめ買いしようと思ったのに〜！あゝ飲みたかった。