スポーツバルムは各アイテムを単体としてだけではなく組合わせて使うこともでき、より大きな効果 が期待できます。以下の使用法は、実際にスポーツバルムを使用した選手やトレーナーからいただいたコメントに基づくものです。

使用方法|基本編

アップ用オイルは気温に合わせてレッド３からイエロー４までの７種類を体感温度によって使い分けますが、関節などの冷やしたくない場所や血行の悪い部分に、1ランク効果 の強いオイルを使う（例えばイエロー１を使うタイミングであれば、その部分だけはレッド１を使う）ことによって、バランスの取れた筋肉ケアを行うことができます。 例として、野球やソフトボールのピッチャーの肩にこの方法で使用して効果を上げています。また、ラグビーにおいても同様の結果 が得られています。 ただし塗った場所をサポーター等で密着させると、過度に熱くなり逆効果 になることもありますので、事前にテストを行ってください。

腰痛や関節痛など痛みをともなう部分にあらかじめウルトラバルムを使用し、その他の場所を気温にあったアップ用オイルでケアすると、競技中は痛みを忘れて集中できるという結果 が得られています。 これは、ラグビーやサッカー、ホッケー等のハードなコンタクトスポーツから、サイクルレースやマラソン、競歩等の持久性スポーツまで幅広く応用できます。

打撲や捻挫に、コールドスプレーの代わりにリフレッシュフルードをペーパータオル等に含ませて患部に密着させ気化熱を利用して冷やすと同時にケアします。 リフレッシュフルードが乾いた後にウルトラバルムを使用することで、短時間で回復させることができます。

グリーン１（リカバーオイル）は、プロマッサジャーが使用するマッサージ専用オイルです。 本来はマッサージにはこのオイルを使用しますが、痛みをともなう部分にウルトラバルムを使用するとその部分の回復が早くなります。 現在、スポーツマッサージをしている鍼灸院でこの方法を取り入れていただいていますが、同様の結果 がでています。 患部が熱を持っていれば、リフレッシュフルードを組合わせて使用することも効果 的です。