（応用編） 他のドリンクと混合して使用できます。
運動中は適度に補給し、運動後も摂取するのが効果 的。運動前に飲む（最低200cc以上）のは、これから行う運動に対するエネルギーを蓄えるため。
運動中の適度な補給は、必要なエネルギーの補給によるハンガーノックの予防と、運動中に発生する乳酸に対抗するため。
運動後に飲む（最低200cc以上）のは、運動中に消費したエネルギーの補充と、翌日に疲れを残さないようにする目的があります。
